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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。