昨日的美食 第
二季

　　在这个时节  该如何调理养生？宋曙霞  认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃 春 芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。