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　　在这个

时节该如何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔 肝。另 外，俗
语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。