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97 |韩熟妇中文字

　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋 曙霞 认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味 
的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。