肉蒲团之
极乐宝鉴

　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为  ，在饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等，以疏 肝  柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。