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　　在这个时节该如 何调理养生？宋 曙

霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿
等，以 疏肝柔
肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 

说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺 激食物，以免肝火上炎。