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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以 疏肝柔 肝 。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。