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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可多  吃有 芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。