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　　在这个时节该 如何调

理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、  荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。