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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙 霞认为，在饮食上 可多 吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗 语称“ 春日吃春芽” ，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。