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五月

　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮 食上可多

吃 有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，
俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。