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　　在这
个时节 该如何调理养生
？宋曙霞 认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜
、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗
、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。