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　　在这个时节该如何调理

养
生？宋曙霞


认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽 ” ，也就  是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。