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　　在这
个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等， 
以疏肝柔

肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。