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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 
鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以 免肝火上炎。