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在这个时  节该如何调理养生？宋 曙霞认为， 在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季
 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少 食辛辣刺激食物 ，以免肝火 上炎。