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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿 等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗 、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。