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在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可
多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽 ”，也就是说这
个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。