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 久日

　　在这个时节该如 

何 调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也 就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。