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　　在这个时节该如何调理养生 
？宋曙霞认为， 在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免 肝 火上炎。