火线  第五季

　　在日常起居上，此时昼夜 温差较大、冷暖交 替，因此在衣着方面要 适时增减。 需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短， 为保证充足 的睡眠需要早睡早起，这样有 助于体内的阳气升发。