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　　在

这个时 节该如何调理养生？
宋曙

霞 认为
，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少
食辛 辣刺激食物，以免
肝火上炎。