日本天堂瑟瑟|2018
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　　在日 常起
居上，此时昼夜温差较大、冷
暖交替，因此
在衣着方 面要适时增减。  需要提醒的是，春分后
夜晚时间
缩短，为保证充足的睡眠 需要早睡早起，
这样有助于体内的阳气 升发。