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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、
荠菜、香 椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说

这个季节可

吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。