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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜
、 葱 、蒜、荠菜、香
椿等，以
疏 肝柔肝。另外，俗语称 “
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。