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　　在这
个时节该如何调理养生？宋 
曙霞认 
为， 在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少
食 
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。