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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称
“春日吃春芽”， 也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩 芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以 免肝火上炎。