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　　 在这个 时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的
蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。