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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝
。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。