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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如
豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，
禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝 火
上炎。