目迷 五色

　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有  芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃 春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆  苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。