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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩  芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。