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　　在这个 时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。