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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就 是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，

比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 
刺激食物， 以免肝火上炎。