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　　在这个 时节该
如何调理养生？宋曙
霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱 、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。