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　　在这个时节该如何调理
养生？宋 曙霞认


为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的
蔬 菜，如 韭菜、
香菜、葱、蒜、

荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽
，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。