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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 为 ，在饮食上
 可 多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香 椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日 吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。