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　　在这个 时节该如 
何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多 

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是

说这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。