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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食 上可多吃


有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日 吃春芽”，也就
 是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。