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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为， 在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，
俗语称 “春日吃春
芽”，也就 是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比 如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。