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 在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激 食物，以免肝火上炎。