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　　在这  个时节该
如何调理

养生？宋曙霞认为，


在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香
椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少 食 辛辣刺激食物
， 以免肝火上炎。