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一二区

　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春  芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的 嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴
苣
等，禁食或少食辛
辣 
刺激食物，以免 
肝火上炎。