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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳


气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、 葱、
蒜、荠 菜、 香椿
等，以疏肝柔 肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。