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　　在这个时 节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭 
菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝  火上炎。