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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮 食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。
另外，俗
语称
“春日吃春芽 ”， 也就是说这

个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。