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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就 是说这个 季节可
吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食
或少食辛 辣刺激食物 ，以免肝 火上炎。