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　　在这个时节该如 
何调 理养生？宋
曙霞认
为，在饮食上可多吃有 芬 芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠 菜
、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。