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　　在这个 时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语
称  “春日吃春芽
”，也就 是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。