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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙
霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、 蒜、 荠
菜
、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 
激食物，以免肝火上炎。